「同じような辛さを抱えた者同士が、お互いに支え合い、励まし合う 中から、問題の解決や克服を図る」ことを目的に集う活動をいう。 当事者や家族が同じ境遇を分かち合える仲間と活動することで孤立感を軽減し、感情を吐露出来る場を共有し合える。また他者を援助することで自己を客観的に評価することが可能となる。専門家と連携することにより、さらにその効果は高まる。